Asana Bhujangasana

Sei stressato o hai dei problemi con la schiena?
Sai che è possibile risolvere molti dei problemi in questa zona soltanto con un po’ di esercizio fisico?

Prova ad eseguire questa Bhujangasana e scommetto che, se la esegui con constanza e sarai un po’ paziente con il tuo corpo, ti sentirai molto meglio.

Con questa asana potrai bilanciare i numerosi piegamenti in avanti che la vita quotidiana ci costringe a fare con una pratica regolare delle flessioni all’indietro.
Provare per credere!