La posizione del guerriero (VIRABHADRASANA)

Il guerriero nello yoga è inteso come il “guerriero spirituale”, colui che con forza e tenacia si batte con cor-aggio contro il nemico universale, ovvero l’ignoranza (avidya), la causa principale di tutte le sofferenze.

I benefici della posizione del guerriero (VIRABHADRASANA) sono innumerevoli e preparano il corpo, la mente ed il cuore a superare limiti e paure della vita.