La posizione di “Ustrasana” o “posizione del cammello”

Le giornate sui libri e le interminabili ore al lavoro davanti ad un pc iniziano a dare problemi alla schiena? Hai la sensazione di avere piano piano una postura sempre più ingobbita?

La posizione di “Ustrasana” o “posizione del cammello” aiuta a rinforzare i muscoli della colonna vertebrale, a correggere la postura errata e ad aprire il nostro cuore all’universo… oltre a tanti altri benefici.